大椎穴位于人体颈部，通常位于第七颈椎棘突下，即颈椎最突出的骨头下方。这个穴位是中医经络学中的重要穴位之一，属于督脉。
大椎穴的位置可以通过触摸颈部找到，当头部向前倾斜时，颈部最突出的骨头就是第七颈椎棘突，其下方的凹陷处即为大椎穴。这个穴位在中医理论中具有调节身体阳气、缓解颈肩疼痛等作用。在日常生活中，适当的按摩或针灸大椎穴，可能有助于缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
对于颈部不适或疼痛，建议在专业医生的指导下进行穴位按摩或针灸治疗。自行盲目操作可能会加重症状或引发其他健康问题，因此，遇到颈部问题应及时就医，并在医生指导下进行合理治疗。