打鼾可能是由于生理结构异常、生活习惯不良或睡眠呼吸障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生理结构异常部分人的鼻腔、咽喉部位较为狭窄，或者存在扁桃体肥大等问题，导致睡眠时气流受阻，从而引发打鼾。针对这种情况，可能需要通过手术等方式来改善生理结构。
2. 生活习惯不良饮酒、吸烟等不良生活习惯会导致喉部肌肉松弛，增加打鼾的风险。此外，肥胖也是打鼾的常见原因之一，因为肥胖会增加颈部脂肪，压迫气道。改善生活习惯，如戒烟限酒、控制体重，有助于减轻打鼾症状。
3. 睡眠呼吸障碍阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等睡眠呼吸障碍疾病，会导致睡眠时呼吸暂停，引发打鼾。对于这类疾病，可能需要使用持续气道正压通气等设备进行治疗。
除以上原因外，还可能与遗传因素、过敏等因素有关。日常生活中，建议保持良好的睡眠卫生，避免饮酒和吸烟，保持健康的体重。如果打鼾症状严重，应及时就医，以免影响睡眠质量和健康。