洗头是日常生活中常见的清洁习惯，一般晚上洗头对身体无害，反而有助于保持头皮清洁和健康。晚上洗头可以去除一天中积累的油脂、污垢和细菌，有助于减少头皮屑和瘙痒。然而，洗头的频率和方式也会影响头皮健康。
晚上洗头时，应选择温和的洗发水，如硫酸盐洗发水、水杨酸洗发水和茶树油洗发水等，避免使用刺激性强的洗发产品。洗头时，应轻柔按摩头皮，避免用力搓揉，以免损伤头皮。洗完头后，应彻底冲洗干净，避免洗发水残留。此外，洗头后应及时吹干头发，避免湿发睡觉，以免引起头皮湿疹或头痛。
晚上洗头是一种健康的生活习惯，但应注意选择合适的洗发产品和正确的洗头方式。如有头皮问题，应及时就医，在医生指导下进行头皮护理。