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痛风患者可以吃豆角吗,豆角含有的嘌呤是多少

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

痛风患者通常可以适量食用豆角。豆角属于中等嘌呤含量的食物,每100克豆角大约含有50至75毫克嘌呤。

豆角虽然含有一定量的嘌呤,但相比高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等,其嘌呤含量相对较低。痛风患者适量食用豆角,一般不会引起血尿酸水平明显升高。同时,豆角富含膳食纤维、维生素和矿物质,对维持身体健康有一定益处。痛风患者食用豆角时,建议选择新鲜豆角,避免食用腌制或加工过的豆角,以减少钠盐摄入。

痛风患者日常饮食应以低嘌呤食物为主,适量搭配中等嘌呤食物。如出现关节疼痛、肿胀等症状,应及时就医,在医生指导下合理用药,不可自行盲目用药。

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