感冒鼻塞是常见的不适症状，通常可以通过一些简单的方法来缓解。一般有蒸汽吸入、鼻腔冲洗和合理使用药物等方法。
1.蒸汽吸入
通过吸入热水蒸汽，可以缓解鼻腔内的充血和肿胀，从而减轻鼻塞。将热水倒入盆中，用毛巾覆盖头部和盆子，吸入蒸汽约5至10分钟。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和病原体，减轻鼻塞。每次冲洗约200毫升生理盐水，一天可进行2至3次。
3.合理使用药物
针对鼻塞症状，可以使用一些药物来缓解，如抗组胺药和鼻腔喷雾剂。抗组胺药可以减少过敏反应，而鼻腔喷雾剂则可以缓解鼻腔充血。在使用药物时，应遵循医嘱，不要随意增减剂量。
对于感冒鼻塞，除了上述方法外，还应注意保持室内空气流通，避免接触过敏原，并保持充足的休息。如果鼻塞症状持续不缓解或伴有高热、呼吸困难等症状，应及时就医。