人体的乳酸正常值通常在0.5至2.2毫摩尔/升之间。这个范围是血液中乳酸浓度的健康参考值，用于评估身体的代谢状态。
乳酸是人体代谢过程中产生的一种有机酸，主要在肌肉细胞中产生，尤其是在氧气供应不足时。乳酸的正常值可以反映身体对氧气的需求和代谢效率。当乳酸水平超出正常范围时，可能表明存在某些代谢问题，如缺氧、酸中毒或肌肉疾病。轻微的乳酸水平升高可能与剧烈运动后的正常生理反应有关，而显著升高则可能需要进一步的医学评估。
对于乳酸水平的监测，建议定期体检，并在医生指导下进行。如果检测到乳酸水平异常，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。在日常生活中，保持适量的运动和均衡饮食有助于维持正常的乳酸水平。