通常喝黑苦荞茶对身体有一定的益处。黑苦荞茶含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质，可能有助于促进消化、降低血糖和血脂。此外，它还含有抗氧化物质，可能对预防心血管疾病有一定的帮助。
黑苦荞茶的好处主要体现在其对健康的积极影响。它可以帮助改善肠道功能，增加饱腹感，从而有助于控制体重。同时，黑苦荞茶中的抗氧化成分可能有助于减少自由基对细胞的损伤，维护细胞健康。然而，需要注意的是，黑苦荞茶并非适合所有人群，部分人可能对其中的某些成分敏感，出现不适反应。
对于日常饮用黑苦荞茶，建议适量饮用，并注意个人体质差异。如果存在健康问题或对某些成分敏感，应在医生指导下饮用。同时，黑苦荞茶不能替代药物治疗，对于疾病治疗应遵循医嘱，不可自行盲目用药。