通常，神经调节、体液调节和自身调节是人体调节机制的三种不同方式，它们在维持生理平衡和响应外界变化中各有侧重。
神经调节主要通过神经系统实现，以快速、精确的方式控制身体各部分的活动。体液调节则通过内分泌系统和循环系统，通过激素等化学物质在体内传递信息，影响生理过程。自身调节是指器官或细胞在没有神经系统和内分泌系统直接参与的情况下，对内部或外部环境变化作出的适应性反应。例如，肌肉在运动时的收缩与放松就是一种自身调节。这三种调节方式相互配合，共同维持机体的稳态。
针对调节机制，日常生活中应保持规律的作息，合理饮食，适度运动，以维持身体的正常功能。若出现调节异常，应及时就医，在医生指导下进行相应的治疗和用药，不可自行盲目用药。