心脏乱跳可能是由焦虑、心律失常或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑情绪长期处于高压或焦虑状态可能导致心脏跳动不规律。在这种情况下，可以尝试放松训练和深呼吸练习来缓解焦虑，必要时可以在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等。
2. 心律失常心脏跳动不规律可能是心律失常的表现，如房颤、室上性心动过速等。针对心律失常，可能需要使用抗心律失常药物，如美托洛尔、普罗帕酮和氟卡尼等，应在医生指导下用药。
3. 心脏疾病心脏疾病如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等也可能导致心脏跳动异常。治疗这类疾病需要综合考虑药物治疗和生活方式的改变，可能涉及的药物包括阿司匹林、他汀类药物和硝酸甘油等。
除以上原因外，还可能与电解质紊乱、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，并在出现心脏不适时及时就医。