中链甘油三酯是一种脂肪来源，它的功效作用主要包括提供能量、促进消化以及支持身体机能。
1. 提供能量中链甘油三酯能被身体快速吸收，转化为能量，适合需要快速补充能量的人群。
2. 促进消化中链甘油三酯较易被消化，有助于改善消化不良的情况。
3. 支持身体机能中链甘油三酯有助于维持正常的生理功能，对健康有积极影响。
4. 改善脂肪吸收对于某些脂肪吸收不良的人群，中链甘油三酯可以作为一种替代品。
5. 有助于体重管理中链甘油三酯在适量摄入的情况下，可以帮助控制体重。
在选择中链甘油三酯作为补充时，建议咨询专业营养师或医生，以确保摄入量适合个人健康状况，并结合均衡饮食和适量运动，以达到最佳效果。