鱼类通常含有一定量的嘌呤，但并不是所有鱼类的嘌呤含量都很高。不同种类的鱼嘌呤含量有所差异，一些常见的低嘌呤鱼类包括三文鱼、鲈鱼和鳕鱼，而像鲱鱼、鲭鱼和沙丁鱼等则含有较高的嘌呤。
在饮食中，如果需要控制嘌呤摄入，可以选择那些嘌呤含量较低的鱼类。例如，三文鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，同时嘌呤含量相对较低；鲈鱼和鳕鱼也是不错的选择，它们不仅美味，而且嘌呤含量适中。然而，对于痛风患者或需要限制嘌呤摄入的人群来说，应避免食用嘌呤含量高的鱼类，并在医生指导下调整饮食。
选择鱼类时，应考虑个人的健康状况和营养需求，适量食用低嘌呤鱼类，同时注意整体饮食的平衡。