贫血可能是营养缺乏、慢性疾病或造血功能障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 营养缺乏中年妇女由于饮食不均衡或消化吸收功能减退，可能导致铁、叶酸或维生素B12等造血原料缺乏，从而引起贫血。治疗时可补充铁剂如硫酸亚铁、叶酸如叶酸片和维生素B12如甲钴胺片等，应在医生指导下用药。
2. 慢性疾病慢性疾病如慢性肾病、慢性肝病等，可能影响造血功能，导致贫血。治疗时需针对原发病进行治疗，同时可补充红细胞生成素等药物促进造血。
3. 造血功能障碍骨髓造血功能障碍性疾病如骨髓增生异常综合征等，可能导致贫血。治疗时需针对原发病进行化疗或造血干细胞移植等，同时可输血支持治疗。
除以上原因外，还可能与遗传、免疫等因素有关。贫血患者日常应均衡饮食，补充富含铁、叶酸等的食物，定期体检，发现贫血应及时就医。