身上长红点点又痒可能是过敏反应、虫咬或者皮肤炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过敏反应
可能是接触了某些过敏原，如花粉、尘螨或者某些食物，导致皮肤出现红点和瘙痒。治疗过敏反应时，可以使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪和地氯雷他定等，缓解瘙痒症状。在医生指导下使用药物，避免过敏原，减少过敏反应发生。
2.虫咬
可能是蚊子、跳蚤等虫子叮咬引起的皮肤红点和瘙痒。可以使用外用止痒药膏，如氢化可的松、地塞米松和倍他米松等，减轻瘙痒症状。同时注意个人卫生，避免虫子叮咬。
3.皮肤炎症
可能是湿疹、皮炎等皮肤炎症引起的红点和瘙痒。可以使用外用皮质类固醇药膏，如氟轻松、氢化可的松和强的松等，缓解炎症和瘙痒。同时注意皮肤护理，避免刺激皮肤。
除以上原因外，还可能与药物反应、系统性疾病等因素有关。平时注意皮肤清洁，避免过敏原和刺激物，出现皮肤问题及时就医。