憋尿肚子疼可能是膀胱过度充盈、泌尿系统感染或结石等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 膀胱过度充盈长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，刺激膀胱壁，引起腹部疼痛。这种情况下，应尽快排尿以缓解症状，并注意避免长时间憋尿。
2. 泌尿系统感染泌尿系统感染如膀胱炎、尿道炎等，可能引起腹部疼痛。治疗泌尿系统感染，医生可能会开具抗生素如头孢克肟、左氧氟沙星、阿莫西林等药物，应在医生指导下用药。
3. 结石泌尿系统结石如肾结石、输尿管结石等，可能引起腹部剧烈疼痛。治疗泌尿系统结石，医生可能会开具解痉药物如山莨菪碱、布桂嗪、曲马多等，以缓解疼痛，并根据结石大小采取相应的治疗措施。
除以上原因外，还可能与前列腺疾病等因素有关。日常生活中应多喝水，避免憋尿，定期体检。如出现腹部疼痛等症状，应及时就医，明确诊断，遵医嘱用药。