乳房疼痛伴有结节的情况，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解。具体方法需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持饮食均衡，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于改善乳房疼痛和结节症状。
2. 物理治疗可以尝试热敷或冷敷来缓解乳房疼痛。热敷可以促进血液循环，减轻疼痛；冷敷可以减轻炎症和肿胀。此外，适当的乳房按摩也有助于缓解疼痛和结节。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和阿司匹林等来缓解疼痛和炎症。对于激素水平失衡引起的乳房疼痛和结节，可以考虑使用雌激素受体拮抗剂如他莫昔芬、阿那曲唑等。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
对于乳房疼痛伴有结节的情况，建议定期进行乳腺检查，以便及时发现和处理问题。如症状持续加重或出现异常变化，应及时就医。