尾椎骨疼痛可能是坐姿不当、肌肉劳损或尾骨损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 坐姿不当长时间保持同一坐姿，尤其是坐姿不正，可能导致尾椎骨受压，引起疼痛。改善方法是调整坐姿，使用坐垫减轻压力。
2. 肌肉劳损长时间站立或重体力劳动可能导致尾椎周围肌肉劳损，产生疼痛。治疗可采用物理疗法，如热敷和按摩，同时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛。
3. 尾骨损伤跌倒或外力撞击可能导致尾骨骨折或脱位，引起剧烈疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用固定带，严重时可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与骨质疏松等因素有关，建议日常注意保护尾椎，避免久坐和重体力劳动，如有疼痛持续，应及时就医。