季节性脱发通常在秋季和冬季较为常见。这是因为这两个季节气温下降，气候干燥，头皮油脂分泌减少，毛囊容易受到环境影响而进入休止期，导致头发脱落。此外，秋季和冬季人体新陈代谢减缓，血液循环减慢，头皮营养供应不足，也容易引发脱发。
对于季节性脱发，建议平时注意头皮护理，保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水。同时要调整饮食结构，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，保证头皮营养供应。
此外，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果脱发严重，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，不可自行盲目用药。