通常春季是养肝的好时节。中医认为春季与肝相应，肝主疏泄，春季养生应以养肝为主。春季气候多变，容易导致肝气郁结，影响肝脏功能。因此，春季养生应注重疏肝解郁，促进气血运行。
春季养肝，首先要保持良好的情绪，避免情绪波动过大，以免损伤肝气。其次，饮食上应以清淡为主，多吃绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等，以滋养肝血。同时，适量食用具有疏肝解郁作用的食物，如玫瑰花、菊花等。此外，适量运动也有助于促进气血运行，改善肝脏功能。春季气候多变，应注意保暖，避免感冒等外邪侵袭。
春季养肝，日常生活中应注重情绪调节，保持心情舒畅。饮食上以清淡为主，适量食用疏肝解郁的食物。如出现肝脏不适，应及时就医，在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。