通常来说，高血压患者选择绿茶可能更适宜。绿茶含有的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质较多，有助于降低血压和改善血管健康。相比之下，红茶经过发酵过程，茶多酚含量相对较低。
绿茶中的儿茶素能够抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管收缩，从而有助于降低血压。此外，绿茶还有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，改善血脂状况，对高血压患者较为有利。红茶虽然也含有抗氧化物质，但其对血压的调节作用相对较弱。
对于高血压患者而言，日常饮食中适量饮用绿茶可能有助于血压控制。不过，饮茶不宜过浓，以免影响睡眠。同时，高血压患者应在医生指导下合理用药，不可仅依赖饮茶来控制血压。