尿肌酐的正常范围通常在44至133微摩尔每升（μmol/L）之间。这个数值可以反映出肾脏的过滤功能，因为肌酐是肌肉代谢的产物，主要通过肾脏排出体外。如果尿肌酐水平过高，可能意味着肾脏过滤功能受损；而尿肌酐水平过低，则可能表明肌肉量减少或肾脏过度过滤。影响尿肌酐水平的因素包括年龄、性别、肌肉量、饮食和肾功能等。
在日常饮食中，应保持均衡，适量摄入蛋白质，避免过量，以免增加肾脏负担。同时，保持适量的运动，有助于维持肌肉健康和肾功能。如果发现自己的尿肌酐水平异常，应及时就医，以便医生根据具体情况进行评估和治疗。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免对肾脏造成不必要的损害。