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17岁女生还能长高吗?

郝薇 儿科 副主任医师

山东省立医院 三甲

一般来说,17岁的女生可能还有机会长高。人的身高增长主要受遗传因素和生长激素的影响,而生长激素的分泌通常在青春期达到高峰。对于大多数女性而言,生长板在18至20岁左右闭合,这意味着身高增长会停止。

在17岁这个年龄段,如果生长板尚未闭合,通过合理的营养摄入、充足的睡眠和适当的运动,可能有助于促进生长激素的分泌,从而实现身高的增长。例如,钙和维生素D对于骨骼健康至关重要,可以通过食物或补充剂摄入;而适量的运动,如篮球、跳绳等,可以刺激骨骼生长。需要注意的是,任何药物的使用,都应在医生的指导下进行,以避免潜在的健康风险。

对于17岁的女生来说,保持健康的生活习惯是促进身高增长的关键。同时,定期进行身体检查,了解个人的生长情况,也是非常重要的。

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