主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。这些症状可能是由于生活习惯不良、身体虚弱或疾病等因素引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，改善生活习惯是基础。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于身体恢复元气。同时，合理饮食，增加富含锌、硒等元素的食物摄入，如坚果、海鲜等，可以增强肾功能。
2. 物理治疗其次，适当的体育锻炼对增强体质、提高肾功能有积极作用。推荐进行如太极、瑜伽等温和的体育活动，这些运动有助于调节身心，增强精气。
3. 药物治疗在医生指导下，可以考虑使用一些中药进行调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸和右归丸等，这些药物有助于补肾壮阳、固精益气。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，以避免不良反应。
日常生活中，应注重保持良好的生活习惯，适当锻炼，合理饮食。若症状持续，应及时就医，寻求专业的治疗建议。