人体心率的正常值通常在每分钟60至100次之间。这个范围适用于大多数成年人，在静息状态下，心率会因个体差异、年龄、健康状况以及生活方式等因素而有所变化。
心率的快慢受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体型、健康状况和活动水平。例如，年轻人和运动员的心率可能低于60次/分钟，而老年人的心率可能稍高。此外，情绪激动、运动、咖啡因摄入和某些疾病都可能导致心率加快。相反，心率过慢可能是某些疾病或药物副作用的征兆。
针对心率问题，日常生活中应保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食和避免过度压力。如果心率异常，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗，不可自行盲目用药。