通常，喝牛奶不会导致便秘。牛奶中含有的乳糖和蛋白质可以为人体提供必要的营养，同时牛奶中的水分也有助于肠道润滑。然而，对于某些人来说，牛奶中的乳糖可能难以消化，导致消化不良或轻微的腹泻，而非便秘。此外，牛奶中的脂肪和蛋白质含量较高，如果摄入过量，可能会影响肠道蠕动，从而间接影响排便。
对于乳糖不耐受的人群，可以考虑改喝无乳糖牛奶或植物奶，如豆奶、杏仁奶等。在医生指导下，还可以使用乳糖酶补充剂帮助消化乳糖。对于便秘问题，常见的缓解药物包括乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散和开塞露等，这些药物可以帮助软化粪便，促进肠道蠕动，改善便秘症状。
如果喝牛奶后感觉便秘加重，建议咨询医生，了解自己的身体状况，并根据医生的建议调整饮食和生活习惯。