龟头隐隐作痛可能是由于局部感染、过敏反应或者外伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解龟头疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持局部清洁和干燥，避免使用刺激性强的肥皂和清洁剂，减少摩擦和压迫，穿着宽松透气的内裤，以减少局部刺激。
2. 物理治疗对于轻微的疼痛，可以尝试冷敷或热敷，以缓解局部炎症和疼痛。但需注意不要过冷或过热，以免造成局部组织损伤。
3. 药物治疗若疼痛较明显，可在医生指导下使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等解热镇痛药，以缓解疼痛和炎症。若伴有感染，还需使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟片或左氧氟沙星等，以控制感染。
若龟头疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以免延误病情。平时注意个人卫生，避免不洁性行为，以降低感染风险。