人体的八大淋巴通常指的是颈部、腋窝、腹股沟、肠系膜、脾、胸腺、扁桃体和胸导管淋巴结。这些淋巴结分布在身体的不同部位，负责过滤淋巴液中的异物和病原体，对维持免疫系统的正常功能至关重要。
颈部淋巴结位于头颈部位，腋窝淋巴结位于上肢，腹股沟淋巴结位于下肢，肠系膜淋巴结位于腹部，脾位于左上腹部，胸腺位于胸骨后方，扁桃体位于咽喉部，胸导管淋巴结则位于胸部。这些淋巴结的大小和数量会因个体差异和健康状况而异，但它们共同构成了人体重要的免疫防御系统。
对于淋巴结肿大或异常，日常应保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，提高免疫力。若发现淋巴结异常，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗，不可自行盲目用药。