手上长了很多小疙瘩可能是由于接触性皮炎、湿疹或荨麻疹等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 接触性皮炎可能是由于接触到某些刺激性物质或过敏原导致的，如清洁剂、金属等。治疗方法包括避免接触过敏原，并使用抗过敏药物如氯雷他定和盐酸西替利嗪等，应在医生指导下用药。
2. 湿疹可能是由于皮肤屏障功能受损、遗传因素或环境因素等原因引起的。治疗方法包括使用外用激素类药物如氢化可的松、强的松和泼尼松等，并配合保湿护肤，遵医嘱用药。
3. 荨麻疹可能是由于食物过敏、药物过敏或感染等因素引起的。治疗方法包括使用抗组胺药物如苯海拉明、赛庚啶和氯苯那敏等，并避免接触过敏原，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、内分泌紊乱等因素有关。平时注意保持皮肤清洁干燥，避免接触过敏原，如症状持续不缓解，应及时就医。