通常，看心理医生是有用的。心理医生通过专业的心理咨询和治疗，可以帮助个体识别和处理心理问题，改善情绪状态和生活质量。对于许多人来说，心理治疗是一种有效的支持方式。
心理医生可能会根据个体的情况推荐不同的治疗方法，如认知行为疗法、精神分析或人本主义疗法等。在药物治疗方面，抗抑郁药如氟西汀、帕罗西汀和文拉法辛等，可能在医生指导下用于治疗抑郁症；抗焦虑药如阿普唑仑、劳拉西泮和丁螺环酮等，可能用于缓解焦虑症状。所有这些药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全和效果。
面对心理问题时，寻求专业的心理医生帮助是一个积极的选择。他们可以提供专业的评估和治疗建议，帮助个体更好地理解和应对自己的心理状况。