乳头颜色变深和体积增大可能是由于激素水平变化、皮炎或乳腺疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 激素水平变化怀孕、哺乳期或服用某些药物可能导致体内激素水平波动，从而引起奶头颜色加深和体积增大。治疗方法可能包括调整药物或激素治疗，但应在医生指导下进行。
2. 皮炎皮肤受到刺激或感染时，可能导致局部炎症反应，使得奶头颜色加深和体积增大。常用药物包括氢化可的松、红霉素软膏和地塞米松等，这些药物可以减轻炎症，但使用时应遵医嘱。
3. 乳腺疾病乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等乳腺疾病也可能导致奶头颜色和体积的变化。治疗乳腺疾病可能需要抗生素如阿莫西林、头孢类抗生素和甲硝唑等，同时应根据医生建议进行相应的治疗。
除以上原因外，还可能与个人体质、遗传因素等有关，建议保持乳房清洁，避免过度摩擦，并定期进行乳腺检查。