第一次献血后注意事项有哪些?

献血后，身体需要一定的时间来恢复，通常有以下几点注意事项：

献血后应保证充足的休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以帮助身体恢复。献血后24小时内不宜进行剧烈运动。

献血后应适当增加营养，补充含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以促进血红蛋白的合成。

献血后要留意身体是否有不适反应，如头晕、乏力等，必要时及时就医。

献血后，除了上述注意事项外，还应保持良好的生活习惯，如适量饮水、保持饮食均衡。若献血后出现持续不适，应及时就医检查，确保身体健康。