身上发冷可能是由于环境温度低、血液循环不畅或甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 环境温度低在气温较低的环境中，人体为了保持体温，可能会感到发冷。此时，可以通过增加衣物保暖，或使用暖宝宝等辅助设备来改善。
2. 血液循环不畅血液循环不畅可能导致身体末梢部位发冷，如手脚冰凉。可以通过适量运动，如散步、慢跑等，促进血液循环，改善症状。
3. 甲状腺功能减退甲状腺功能减退可能导致新陈代谢减缓，使人感到发冷。治疗上，可能需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠、甲状腺素片等药物，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与营养不良、贫血等因素有关。日常生活中，应注意均衡饮食，适量补充富含铁、维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。如症状持续，建议及时就医检查。