早上喝咖啡通常有提神醒脑、增强注意力和促进消化等好处。然而，过量饮用也可能带来一些不利影响。
1. 提神醒脑咖啡因是咖啡的主要成分，能够刺激中枢神经系统，帮助人们在早晨快速清醒，提高工作效率。
2. 增强注意力适量饮用咖啡可以提高注意力和集中力，对于需要长时间专注的工作或学习来说，是一种有效的辅助手段。
3. 促进消化咖啡中的某些成分能够刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收，对于消化不良的人来说，适量饮用可能有所帮助。
尽管咖啡有诸多好处，但过量饮用可能导致心悸、失眠等不良反应。建议根据自身情况适量饮用，并在出现不适时及时就医。同时，保持良好的作息习惯和健康饮食，以维持身体的整体健康。