吸氧通常有改善缺氧症状、促进身体恢复和提高生活质量等好处。然而，不当使用吸氧也可能带来一些潜在的坏处。
1. 改善缺氧症状对于患有慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等缺氧性疾病的患者来说，合理吸氧可以有效缓解缺氧症状，提高血氧饱和度，减轻呼吸困难。
2. 促进身体恢复吸氧可以增加血氧含量，促进组织细胞的新陈代谢和修复，对于术后恢复、创伤愈合等具有一定的促进作用。
3. 提高生活质量对于长期缺氧的患者，适当吸氧可以改善生活质量，减少乏力、头晕等症状，提高日常活动能力。
吸氧虽然有一定的好处，但也要注意以下几点：一是要在医生指导下合理使用，避免长时间高浓度吸氧导致氧中毒；二是要定期监测血氧饱和度，根据病情调整吸氧方案；三是对于没有缺氧症状的健康人群，不建议随意吸氧，以免影响正常的生理功能。如出现呼吸困难、乏力等症状，应及时就医，明确病因，在医生指导下合理吸氧。