改善山根凹陷的方法主要有日常护理、物理治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。山根凹陷可能是遗传因素、外伤或者疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 日常护理日常生活中可以通过按摩和冷热敷的方式改善血液循环，促进山根部位的组织恢复。按摩时需注意力度，避免对眼部造成伤害。冷热敷交替使用，可以缓解眼部疲劳，促进血液循环。
2. 物理治疗物理治疗包括电刺激、超声检查等方法，可以刺激山根部位的肌肉和神经，促进组织生长。物理治疗需在专业医生指导下进行，避免操作不当导致眼部损伤。
3. 手术治疗对于严重的山根凹陷，可以考虑进行整形手术。常见的手术方法有自体脂肪填充、玻尿酸注射等。手术需选择经验丰富的医生，术前做好充分沟通，术后注意护理，避免感染等并发症。
针对山根凹陷，日常生活中应注意保护眼部，避免外伤。如凹陷程度较重，建议及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。