一般没有喝什么水最解渴的说法，通常可以根据自身需求饮用白开水、矿泉水和运动饮料等。这些水类各有特点，适合不同场合和需求。
1.白开水
最常见且经济实惠的选择，不含糖分和添加剂，适合日常饮用，有助于维持身体水分平衡。
2.矿泉水
含有一定量的矿物质，适合户外活动或长时间运动时补充，有助于电解质平衡。
3.运动饮料
含有电解质和糖分，适合高强度运动后快速补充水分和能量，但不适合日常频繁饮用。
对于解渴而言，白开水是最简单有效的选择，适合大多数人日常饮用。如果进行剧烈运动或长时间户外活动，可以考虑矿泉水或运动饮料。若出现脱水症状，应及时补充水分，并咨询医生。