一般而言，一晚上同房的次数并没有固定的标准，这取决于夫妻双方的身体状况、年龄、性欲以及生活习惯等因素。通常，年轻夫妇可能性欲较强，同房次数相对多一些；而随着年龄的增长，性欲可能会有所下降，同房次数相应减少。此外，每个人的体力和精力也不同，同房次数应以不影响第二天的工作和生活为宜。
同房次数过多可能会导致身体疲劳，影响健康；而次数过少，又可能影响夫妻感情和生活质量。因此，夫妻双方应根据自身情况，合理安排同房次数，保持性生活的和谐与适度。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如适当锻炼、保证充足的睡眠等，以提高性生活的质量。
总之，同房次数应以夫妻双方的身体状况和需求为准，适度为宜。如出现性功能障碍等问题，应及时就医，在医生指导下进行调理和治疗，不可盲目自行用药。