睡觉时出现长音哼唧可能是由于睡眠呼吸障碍、心理压力过大或生理性原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 睡眠呼吸障碍睡眠呼吸障碍如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，可能导致睡眠时呼吸不畅，从而引发哼唧声。治疗上可采用持续正压呼吸机辅助通气，同时可使用利血平、氨茶碱和地塞米松等药物改善呼吸功能，应在医生指导下用药。
2. 心理压力过大长期精神紧张、焦虑等心理因素，可能导致睡眠时肌肉紧张，出现哼唧现象。可尝试心理疏导、放松训练等方法缓解压力，必要时可在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等抗焦虑药物。
3. 生理性原因部分人在睡眠时肌肉松弛，可能出现无意识的哼唧声，通常无需特殊治疗。若影响睡眠质量，可在医生指导下短期使用苯巴比妥、地西泮和氯硝西泮等镇静安眠药物改善睡眠。
除以上原因外，睡觉长音哼唧还可能与睡眠环境、睡姿等因素有关。建议保持良好的睡眠习惯，必要时及时就医明确病因。