通常没有记性差怎么补救最快的说法，记忆力下降可以通过多种方法进行改善，一般需根据具体情况进行选择。记忆力差的症状可能是生活习惯、精神压力或生理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
改善生活习惯是提升记忆力的基础。保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于大脑休息和记忆巩固。同时，均衡饮食，多摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物如深海鱼类，有助于大脑健康。
2.物理治疗
进行适量的脑力训练和身体锻炼，可以提高大脑的血液循环和认知功能。例如，通过记忆游戏、阅读和解决复杂问题来锻炼大脑，同时，定期进行有氧运动如快走、游泳等，可以增强心肺功能，进而提高记忆力。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些药物来改善记忆力。例如，银杏叶提取物、盐酸多奈哌齐和美金刚等药物，它们可能有助于改善血液循环和神经递质功能，从而提高记忆力。但需注意，这些药物的使用应在医生指导下进行，以避免不良反应。
对于记忆力下降，建议首先从改善生活习惯做起，并在必要时寻求专业医生的帮助，进行综合评估和治疗。