躺着玩手机对眼睛的危害是多方面的，通常有视力下降、眼睛疲劳和干眼症等。长时间保持同一姿势，尤其是在光线不足的环境下，对眼睛的影响尤为明显。
1. 视力下降长时间躺着玩手机，眼睛需要不断调整焦距以适应屏幕，这可能导致视力下降。
2. 眼睛疲劳持续盯着屏幕，眼睛缺乏休息，容易导致眼睛疲劳，表现为眼部不适和疼痛。
3. 干眼症躺着玩手机时，眨眼次数减少，泪液蒸发加快，容易引发干眼症，表现为眼睛干涩和瘙痒。
为了保护眼睛健康，建议控制躺着玩手机的时间，每隔一段时间让眼睛休息，并确保充足的光线。如果出现视力模糊、眼睛疼痛或其他不适症状，应及时就医检查。