耳石症自己复位是可能的，但通常需要在专业医生的指导下进行。耳石症是由于耳石脱落进入半规管引起的眩晕症状，复位治疗的目的是将脱落的耳石重新移回原位或使其固定在不引起眩晕的位置。
耳石症的复位方法有多种，如艾普利（Epley）操作、塞梅蒂（Semont）操作等，这些操作需要患者按照特定的头部和身体动作进行。自行操作存在一定的风险，可能会导致耳石进一步移位或引发其他并发症。因此，建议在医生的指导下进行复位治疗，以确保安全和效果。
对于耳石症患者，日常生活中应避免快速的头部运动，减少眩晕发作。若症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下进行复位治疗，不可自行盲目用药。