一般来说，18岁以后人体的生长板大多已经闭合，身高增长的可能性较小。但这并不是绝对的，部分个体在20岁甚至更晚的年龄仍有可能经历轻微的身高增长。
身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、内分泌等。在18岁之后，如果生长板尚未完全闭合，通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠，可能对身高有一定的促进作用。在医生指导下，某些荷尔蒙治疗，如生长激素，可能对部分生长潜力未尽的个体有所帮助。需要注意的是，任何药物的使用都应在医生指导下进行，以避免潜在的风险和副作用。例如，甲状腺素、性激素和生长激素等药物的使用都需要严格监控。
对于希望促进身高增长的个体，建议咨询专业医生，进行必要的检查和评估，以确定是否还有生长潜力，并在医生指导下采取合适的措施。