经常遗尿可能是由于多种原因引起的，包括生活习惯、生理问题或疾病等。处理遗尿的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理改善生活习惯是改善遗尿症状的基础。建议定时排尿，避免在睡前大量饮水，减少刺激性食物和饮料的摄入，如咖啡和茶。保持规律的作息时间，有助于调整生理节律。
2.物理治疗对于部分遗尿患者，可以通过盆底肌肉训练来增强控制力。这种训练包括凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉来加强肌肉力量。
3.药物治疗在医生指导下，可能需要使用药物治疗。例如，抗胆碱药物如奥昔布宁、托洛特罗定和索利那新等可以帮助减少膀胱过度活跃，改善遗尿症状。同时，利尿剂如呋塞米和氢氯噻嗪可用于减少夜间尿量。
遗尿问题不容忽视，建议在出现症状时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯对于预防和改善遗尿症状至关重要。