大椎穴位于人体的颈部，通常位于第七颈椎棘突下，即低头时颈部最突出的骨头下方。这个穴位是中医经络学中非常重要的一个穴位，具有调节身体阳气、缓解颈肩疼痛等作用。
大椎穴的位置较为明显，位于颈部和背部的交界处，是督脉和足太阳膀胱经的交会穴。由于其位置的特殊性，大椎穴在中医治疗中经常被用来治疗感冒、发热、颈肩痛等症状。此外，大椎穴也是针灸、拔罐等中医疗法中常用的穴位之一。
对于大椎穴的保健和治疗，日常生活中可以通过按摩、艾灸等方式来刺激该穴位，以增强身体的抵抗力和缓解相关症状。如果出现颈肩疼痛等问题，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。在进行穴位治疗时，应遵循医嘱，不可自行盲目操作。