股骨头坏死的前兆通常有疼痛、关节活动受限和跛行等表现。疼痛是最常见的症状，通常表现为髋关节或大腿部位的不适；关节活动受限则表现为关节僵硬，难以完成正常活动；跛行则是由于疼痛或关节活动受限导致行走时出现异常步态。
1.疼痛疼痛是股骨头坏死的早期信号，患者可能会感到髋关节或大腿前侧、内侧的疼痛，这种疼痛可能在活动后加剧，休息时减轻。
2.关节活动受限随着病情的发展，患者可能会发现髋关节的活动范围减少，如屈曲、外展、内旋等动作变得困难。
3.跛行由于疼痛或关节活动受限，患者在行走时可能会出现跛行，即步态不对称，一侧腿部不敢用力。
对于股骨头坏死，日常建议保持适度运动，避免长时间保持同一姿势，减少关节负担。若出现上述症状，应及时就医，以免延误治疗。