腰疼可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出或肾结石等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为腰部酸痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和吲哚美辛等缓解疼痛，同时注意休息和适度活动。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘退行性改变导致髓核突出，压迫神经根引起腰痛。治疗可采用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多和神经营养药如维生素B1等，必要时需手术治疗。
3.肾结石
尿液中的矿物质结晶沉积形成肾结石，可引起剧烈腰痛。治疗可使用排石药如枸橼酸钾、利尿药如呋塞米和止痛药如罗痛定等，同时多饮水，必要时行体外震波碎石。
除以上原因外，腰疼还可能与骨质疏松、腰椎滑脱等因素有关。平时要注意腰部保暖，避免久坐和重体力劳动。如腰痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。