湿气太重通常表现为身体沉重、关节疼痛和消化不良等。这些症状可能因个体差异而有所不同，但以下是一些常见的表现：
1.身体沉重湿气重的人常感到身体像被湿布包裹，行动不便，四肢乏力。
2.关节疼痛湿气侵犯关节时，可能会引起关节肿胀和疼痛，尤其在潮湿天气中症状更为明显。
3.消化不良湿气影响脾胃，可能导致食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。
针对湿气太重的问题，日常生活中建议保持居住环境的干燥通风，避免长时间处于潮湿环境中。同时，饮食上应选择清淡易消化的食物，避免油腻和生冷食品。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。