通常，牙齿变白可以通过多种方法实现。这些方法包括日常的口腔卫生习惯和专业治疗。
牙齿的颜色受多种因素影响，如饮食、烟草使用、某些药物以及自然老化过程。日常维护包括定期刷牙和使用牙线，以去除牙齿表面的污渍和牙菌斑。此外，使用含有温和美白成分的牙膏也有助于改善牙齿颜色。专业治疗如牙齿美白服务，可以在牙医的指导下进行，以获得更显著的效果。需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，且可能需要定期维护。
对于牙齿美白，建议保持良好的口腔卫生习惯，并定期访问牙医进行检查。如果考虑进行牙齿美白治疗，应在牙医的指导下进行，以确保安全和效果。不可自行盲目使用未经验证的产品或方法，以免对牙齿造成损害。