甘麦大枣汤通常具有安神助眠的作用。这种汤品中包含的甘草、小麦和大枣等成分，能够对神经系统产生一定的镇静效果，有助于缓解精神紧张和焦虑情绪，改善睡眠质量。
甘麦大枣汤的作用主要体现在其成分的协同效应上。甘草含有甘草酸，具有抗炎和镇静作用；小麦富含B族维生素，有助于调节神经系统；大枣则含有多种微量元素和维生素，能够补充营养、增强体力，这些成分共同作用，有助于缓解因精神压力引起的失眠问题。此外，甘麦大枣汤的温和性质也适合长期饮用，以辅助改善睡眠质量。
对于失眠问题，除了饮用甘麦大枣汤外，还应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果失眠症状持续不改善，应及时就医，遵循医嘱进行针对性治疗，不可自行盲目用药。