面对荨麻疹，一般可以采取生活调理、物理治疗以及药物治疗等方法来缓解症状，具体选择需根据个人情况和症状严重程度来定。
1.生活调理
避免接触已知的过敏原，如某些食物、药物、花粉等，保持室内清洁，减少尘螨和宠物毛发的接触。穿着宽松透气的衣物，避免皮肤受到摩擦和压迫。
2.物理治疗
冷敷可以减轻瘙痒和红肿，使用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次10至15分钟，每日数次。避免热水浴，因为热水会刺激皮肤，加重症状。
3.药物治疗
抗组胺药物是治疗荨麻疹的常用药物，如盐酸西替利嗪、氯雷他定和苯海拉明等，可以减轻瘙痒和红肿。对于严重的荨麻疹，可能需要使用皮质类固醇，如泼尼松，但应在医生指导下使用。
日常生活中，应注意观察可能引起荨麻疹的诱因，并尽量避免。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。