大姨妈一般指月经。通常，女性的月经周期会有一定的规律性，但大姨妈推迟几天在一定范围内是正常现象。月经周期受多种因素影响，包括压力、生活方式改变、体重变化等，一般推迟一周左右仍属正常波动范围。
月经周期的变化可能由多种原因引起，轻微的推迟可能是由于短期的生活压力或情绪波动，而较为严重的推迟可能与内分泌失衡、生殖系统疾病等健康问题有关。如果周期推迟超过一周，建议关注是否有其他相关症状，如疼痛、异常出血等，这些可能是需要进一步检查的信号。
对于大姨妈推迟的情况，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度压力，并保持均衡的饮食。如果推迟时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，遵循医嘱进行检查和治疗，不可自行盲目用药。